こんにちは😊
そしてお久しぶりです♡

女の子休暇中に坐骨神経痛発症して
昨日までちょっと長いお休みしてました💦

きっといきなり14,000歩も歩いたから？
そして次の日急激なスイッチオフで
1日ダラダラゴロゴロしてたから？
だと思う🤔笑笑

運動の前後のストレッチって大事だね💦


でも今日からまた復活！！
という事で出勤しました(*^^*)♡


空き枠まだまだあるので
お誘いお待ちしてます(≧∇≦)






ノーブラ奥さん あやか
Twitter→@nobura_ayaka