いやあ、、、もうマシになってきたからちょっと走るかあ！って走ってみたら

膝の皿あたりがいてえ！！

整体の先生にみてもらお、、、🥹🥹🥹

早く治らないかな、、、

無理せずウォーキングに切り替えて

ストレッチしっかりしてから帰ってきた♡

おやすみなさい♡

さき♡