半身浴って20〜30分が
ベストみたいですが
意外と長いですね💦

携帯を見てると交感神経が
刺激されてしまうので
自律神経を整えるのであれば
携帯も置いた状態で
ゆっくり浸かるのがベストだとか...

音楽でも聴きながら
リラックスしたいと思います*ˊᵕˋ*