最近筋肉量落ちてしまい
整体の方に
「運動してないやろ？」
って言われて焦ってます🥺笑

確かに最強やった時は握力40㌔あったけど

今きっと30も無いんやろなぁ

衰えを感じてます💦

腹筋つけるのは割と簡単だと思ってるので
普段からドローイン意識してこ💪( ◜ω◝💪)

ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ