おはようございます(*^^*)

昨日エステに行ったんですけど衝撃的なことが🫯🫯

 

筋肉量とか体脂肪とか久々に調べてもらったら、

筋肉はちゃんとヨガとかピラティスで結構あるみたいで完璧！とは言ってもらえたけど、

体脂肪、、やばかった😇😇

エステのお姉さんも意外だってびっくりしてた🤣
体重的には減ってたし、大丈夫っしょ！と思ってたら全然大丈夫じゃなかった😇笑

かなりショックだったのと9月に友達と沖縄行くからそれまでに意地でも痩せたいから契約しました🧑‍🩰✨笑

めちゃくちゃ痛いけど我慢して頑張ります😢😢😢😢


食事も小麦と麺類は辞めますのでご協力お願いします🙏🙏



サ、ヨガイッテキマス