こんばんは😊

1週間ぶりにエステ行ってきました😊

 

採寸？ていうのかな？体のサイズも測りまして😇

体脂肪減ってて筋肉量増えてていい傾向らしいですワ☺️✨

私の食事結構偏ってるので沖縄行く時までは頑張らないと🥹‼️

てことなので！
小麦と麺類‼️‼️‼️の差し入れはお控えいただけると助かります😭😭😭
私の脳内から排除するのでよろしくお願いします🙇‍♀️

食べてたらこらーって叩いてください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️


太ももにカプサイシン入りの燃焼するクリーム塗ってもらって燃えるように足が熱いぞ😂😂😂