お腹空いたけど、

コンビニ飯も飽きたし身体に悪いしなぁ…

って思って今日はアサイーボウル💜

フルーツも摂れて満腹感もあるので大好き☺️

食べてるとみんなに聞かれる、

アサイーってなんなん？を調べてみました🤣笑

↓↓↓

アサイーとは…

ブラジルのアマゾンを原産とするヤシ科の植物

どんな味？…

見た目はブルーベリーに似ていますが、

甘みや酸味は控えめで、わずかな渋みと

オリーブオイルのような風味があります。

味の主張が強くないため、

他の食材と混ぜても味を邪魔せず、

様々な料理に使いやすいのが特徴です。

栄養価…

豊富な栄養価を持つ

スーパーフードとして知られています。

特に、抗酸化作用の高いアントシアニンや、

食物繊維、ビタミン、ミネラルなどが含まれており、

美容や健康維持に役立つとされています。

効果…

美肌、肌の老化を防ぎ美肌効果やアンチエイジング、

便秘解消、貧血予防、脂肪燃焼の促進

などさまざまな効果が期待できます。

らしいです🥰✌🏻✨

フルーツいっぱい食べれて美味しいので、

ぜひ食べてみて下さい🎶笑

今日もまだまだお誘いお待ちしております📞💕

Rina💘