キープ
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久々に体重、体脂肪率を測ったら
体重はキープできてて、体脂肪率が下がってて
めっちゃ嬉しかった〜〜🥺✨✨
数字に囚われすぎるのがしんどく感じるので、
なんか最近引き締まったかも❕と感じたり、
お兄様に痩せた❔と言っていただけた時に
数字を見るようにします😂笑
ダイエットや体型維持がストレスにならない程度に
楽しく、無理なくをモットーにしてます🤍
体重はキープできてて、体脂肪率が下がってて
めっちゃ嬉しかった〜〜🥺✨✨
数字に囚われすぎるのがしんどく感じるので、
なんか最近引き締まったかも❕と感じたり、
お兄様に痩せた❔と言っていただけた時に
数字を見るようにします😂笑
ダイエットや体型維持がストレスにならない程度に
楽しく、無理なくをモットーにしてます🤍