こんばんは🌙

山吹さくらです🌸

今日も1日お疲れ様でした！



昨日の写メ日記で、洗いたてのお布団で寝ることが好きというお話をしました✨

最近はどれだけ良い睡眠をとれるか、睡眠の質にこだわっています！



寝る時間と起きる時間は毎日できる限り同じ、目標は8時間睡眠です！

忙しい日が続くと難しいこともありますが、食事と睡眠は、体を作る大切な要素だと思うので、工夫してしっかりとっていきたいですね☺️

就寝時間はできるだけ早めに！を心掛けています✨



それにプラスして、眠りの癒しアイテムの一つとして、香水を使用しています♪

香水とはいっても、香りの強いものではなく、オイルでふわっと優しい香りがするタイプのものを使用しています💕



大好きな香りで癒されてすぐに眠れるので、睡眠の質がぐっと上がる気がしています！

その日の気分に合わせて、香りを選ぶのも、寝る前の楽しみのひとつです♪



今日も首元にワンプッシュして、ぐっすり幸せな眠りにつきたいなと思います😴💞



🩷みたよしてくださった患者様🩷

dcmbm様
tetu1977様
とも丸ちゃん様
🐹momonga4🐹様
tatsuo3410様
puyo1008様
高機動型旧ザク様
naohi様
おにぃ10101様
まーくん198202様
東海のゆう様
最後のにいさん様

いつも私のページをご覧くださり、ありがとうございます❣️

患者様にとって、私のことを考えるお時間が幸せのものであるといいなと願っています💕

これからも癒しをお届けしていきますね🥰

よろしくお願いいたします✨



明日20時～23時出勤します✨

短いお時間ではございますが、お時間の合う患者様は、ぜひ私の診察を受けにいらしてくださいね❣️

患者様とお会いできるのを、とっても楽しみにお待ちしております！

ナースコールお待ちしております♪



明日も素敵な1日になりますように✨

今夜もゆっくりおやすみくださいね☺️

おやすみなさいませ♪



🌸山吹さくら🌸