こんばんは  ちはやです


私は精神的に病むことが少なく、
体調を崩すことも滅多に無い。
これには秘訣があるんですよね。

･他人に期待しないこと。
･他人と比べないこと。
･外出する時間を増やす。
･マッサージに定期的に行く。
･大好きなビールを1日1缶呑む。

これです。この5つです。
私は今年からこの5つを徹底し始め、
辛いな、しんどいなって思うことが
軽減しました。
人として一歩前進できてる気がします。


出勤です！
22:15〜 空きあります！
ご都合合う方お誘いお待ちしております🙂‍↕️



柊木  ちはや