キープ
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おはようございます☀️
昨日しっかり目に筋トレしたので
あちこち筋肉痛に、、、笑
でも筋肉痛や負荷を感じて
その後のケアをしっかりすることで
成果が出てくると思うと
燃えてきますね🔥🔥
今週も無理なく頑張りましょうね💕︎
美波
燃えてきますね🔥🔥
今週も無理なく頑張りましょうね💕︎
美波
- 美波【ミナミ】(24)
- T170 B87(D) W55 H86
でも筋肉痛や負荷を感じて
出勤情報
- 10/16(金) - ×
- 10/17(土) - ×
- 10/18(日) - ×
- 10/19(月) - ×
- 10/20(火) 19:00 〜 23:30 〇
- 10/21(水) - ×
- 10/22(木) 19:00 〜 23:30 〇