先日お会いした紳士様に

たくさんスタイルを褒めていただけて😊

でも実は最近筋トレサボりぎみだったので
ぎくっとしたんです笑


ジムも行けない日が増えてきしまったので
筋トレやストレッチをルーティン化
させてまた行けたらなと😌


しっかり時間を取れないときでも
普段歩いてる時や
階段の昇り降り
ちょっとした動作の中で

体型維持は出来ると思うので
 

ずっと褒めてもらえる身体で

ありたいと思います！
頑張ります💪💗

美波