おはぴっぴー




最近めちゃんこ

痩せたな‼️

って言われるねんけど

痩せてないねん



この写真の時より

今10キロぐらい増えてる🤧笑



ブレンダに入店した時が

病的に細かっただけかも🎵




筋トレの効果やと信じたい🏋️


体脂肪率下がって

筋肉量上がってたの🏋️



うれしいい


でもまだ目に見えて効果は感じぬ😭



踏ん張り時🏋️




しばらく筋トレしなくても

一度鍛えた筋肉が

また元に戻りやすい状態を

マッスルメモリー

っていうらしい



ネーミングおもろ🏋️



漫画の技名でありそう

パワー系のキャラが使ってきそう





エリザベス

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