ふと３つの１を意識して過ごしていました。

ひとつ目は、
一日に一回、深呼吸する時間をつくること。

ふたつ目は、
一杯の温かい飲み物を
ゆっくり味わうこと。

そしてもうひとつは、
一つでもよかったなと思える瞬間を
見つけることです☺️

それだけで、
一日が少しやさしくなる気がしました💖

こういう小さな積み重ねを、
これからも大切にしたいです✨