腹筋の中央にうっすら縦線を入れたいのに
なかなか思うようにいかない😠


食べるの大好きだし
お酒も大好きなので
食事制限なんてできない←

体重は変わっていないけれど
体脂肪率的におそらく
少しむちっとしたので
2日の出勤までに調整中ではありますが

プライベートの忘年会やら
美味しい外食の予定詰め詰めなので
ひたすらトレーニングしてカロリー消費してる🏃‍♀️


🌟1月スケジュール🌟
2日　　時間未定
3日　　10:00〜20:00
4日　　10:00〜18:00
10日    時間未定
11日    10:00〜20:00
​​​​​​​12日    10:00〜18:00