こんばんは💓
ティアラよく、体力お化けとかタフだねったら言ってもらえるんだけど…

意外と気をつけてることがあるんです🥺💛


1つ目は湯船に浸かること🛁
お兄様ともたくさん入るけど
お仕事終わったら入浴剤を入れて
必ず湯船に浸かります🫧
代謝が上がって疲れが取れるから旅行先でも
絶対やってます🥺

最近ハマってるのはコレ☝🏻✨



２つ目はサプリメントを飲むこと🧡
ビタミン系とか美白もだし
キューピーコーワゴールドの錠剤も💊笑
サプリ飲み忘れるといつもより動けないなって時もあるんだよね😿


3つ目は体調管理をすること🧡
基本中の基本なのかもしれない💭
R-1を飲んで免疫力を高めたり
アレルギー対策の薬を飲んだり
鼻炎が酷いので点鼻薬を持ち歩いたり🙂‍↕️
あと喉の乾燥も大敵なので🤫❤️（声が出ないと）
のど飴とか喉ヌールスプレーも！


元々体は強くなかったのと
出勤した際に最高の状態でお兄様と
お会いしたいという思いで心掛けていることです☺️✨✨
これが１つでも欠けると不安になるくらい
ティアラにとって重要な秘訣です㊙️

いつも頑張っているお兄様達も
たまにはお身体労ってくださいね🙂‍↕️🪄

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次回4/21〜25ですが
口開けのご予約も少しずつ頂いてるので
ピンポイントでお呼びされたい方は
お早めのご予約お勧めします💖

姫予約でご予約いただける方は
 

◆利用日：月　日（）
◆開始時間：
◆場所：
◆コース：　分
◆オプション：なし
◆お名前：
◆電話番号：
◆店利用：あり／なし
◆備考：特になし
 

こちらご記入してオキニトークに
送っていただければと思います💓
♡ティアラ♡