暑くてじめじめ……(-_-;)☔️








愛莉は体力がないのでこの時期はすぐにヘトヘトになってしまうのですが、、





力をつけよう！！と思っておうちで筋トレをはじめてみました！！(* 'ᵕ' )☆









案の定、久しぶりに筋トレしたので昨日の分の筋肉痛がすごい、、( ˊᵕˋ ;)💦







でも、体力をつけるためにしばらく頑張ってみようと思います！！







あと！筋トレする時はタンパク質を取るといいって聞いて美味しいお肉を食べたのですが……なんだか太ってしまうような気が…笑


これって本末転倒？？笑🥩🍽







〜愛莉〜