今日もピラティス行ってきた〜🫶🏻

最初は
姿勢良くなったらいいな
くらいの軽い気持ちやったんやけど、
やればやるほど奥深くておもしろい🥺

普段どれだけ
身体をちゃんと使えてないか
めちゃくちゃ分かるんよね😂

あと意外と、
力を入れるより
上手く抜く方が難しい💭

身体の使い方って、
ほんま全部に繋がってるんやなぁって
最近すごい感じる🙂‍↕️✨

姿勢とか呼吸とか、
ちょっと変わるだけで
疲れにくさも全然違うし🫢

腹筋は普通にしんどいけど🤣笑

でも、
自分の身体をちゃんと知るって
なんか大事やなぁって思う🫶🏻

人ってほんまそれぞれ違うから、
合うものも感じ方も全然違うし、
だからこそ面白いんやろね🥺♡

私は、
その人に合う空気感とか距離感を
ちゃんと見つけられる人でいたいな〜
って最近よく思います😌💗