最近やたら眠い日多くない？🥺
実はこれ、気温の変化で自律神経が調整頑張ってるかららしい💭
あと日照時間が増えて体内リズムが変わるのも関係あるんだって🙂‍↕️


つまり「だらけてる」とかじゃなくて普通に体が頑張ってる状態らしい☀️
だから眠い日はちゃんと休んでいい日ってことにしてる🥱