実は〜今日からジム入るの🔥🔥

昔陸上してた時とか専門でトレーナーの勉強してる時は筋トレしてたし、好きやったけど少し空いた🤏🏻笑

夏始まるし、なんか筋トレしたくなってきたしな〜と思って入会ƪ(˘⌣˘)ʃ


昔の全盛期はスクワット110とかあげてた😂
今思うとバケモンじゃない！？
もう絶対無理やもん笑笑

私は高重量負荷のトレーニングすきやけど
それは大きい筋肉になるから、苦手なトレーニングもする😭
低重量負荷する😭😭😭

応援しててーー📣！
良い体になるぞー٩(^‿^)۶