チントレ向上させよ💕

こんばんみちゃまやで🌹

今日もジムかましてきたなり！

週2でパーソナル行ってるとやはり成長過程を

書きたくなるもんでさ。

最近ジムウェアを載せる機会が多いから

男性にはグッとささるものがあるとお客様からの声大多数です💕

スタイルがはっきりしたものみちゃうもんねぇ🫣ﾁﾗﾘ


前回スノボー疲れが気づかぬうちにやっぱり体には
きてたみたいなので無理せずにとヨガとピラティスを教えてもらってしっかり体を整わせたので
今回は下半身攻め攻めのお尻パンプアップday🍑
もえましたとっても///🥵💕

始めた頃は10kダンベルもままならないし
スクワットも足プルプル小鹿ちゃんから・・・

半月で15kダンベルに成長して
スクワットもめっちゃ綺麗になってきたんよ〜！
うれしいなぁ♥️
成長できてるから目指せプリケツまん丸お尻への道が
今1番覚醒した瞬間かもしれない❣️

最近は1時間じゃ物足りなさを
感じてきたので
パーソナル講習終えた日は一つでも自主トレして
帰るという目標作ります

さらに1ヶ月後見た目もメンタルも
磨いたたきながもう想像できるほどやる気満々なので

にーしゃんも趣味の一環として見守ってくださいな♡✨💎

アクティブなにーしゃんは是非プレイの一環として

チントレ一緒にしましょう🥰🌹ﾑﾌ🆙

🦋たきな🦋