Xとかで筋トレご飯とみたいとゆってくれた人に見せれる自信無さ過ぎるーーーー！！🥹

基本的にお昼から翌日の明け方朝までいえ帰ってこないのでやよい軒かコンビニしか行かないしｨ！！
本間に奇跡的に余裕あるときは納豆キムチと汁とご飯くらいなの...

たんぱくしつと野菜多めにはきぃつけてるのだけどね🥹💪
基本ズボラちゃんなので🫨🫨🫨
まぁこんなもんです笑
これに追加で買ってきた刺身とか？
白ごはんはむしろいっぱい食べます♡
(おかわり必須♡)

みんなにききたいのだけど
トレーニー飯配信って需要あるかな？
あるならほんまズボラちゃんでいいならてぃくとく配信してみようかなぁ？🥹🌟🥹🌟

あとねあとね、めっちゃゆわれるのは

減量しなあかんのちゃう！？

って言われますが確かにないこともない！

だけど大会や種目によっても
違うから絶対減量！ではないですよ😂
なんとなくイメージは厳しく見えちゃうよね笑
実はそんなことなかったりするのです~

大会に出るにあたって、
とくに食事制限まではしてないし
全然週1〜2はチートするし、減量するより食べたら食べた分動けばいいスタイルのトレを私は貫きますよー♡

1人の時はねキモチちょっとは気にするけど
まぁ、それも楽しみの一つなのだ！
調整自分でできるからだいじょぶ！！

誰かと一緒にいる時はすきなのすきなだけ食べるから殿方は気にせんでね👶🏽💓🍚

手土産や差し入れもほんまにいつも嬉しいです♥️✨✨
強いて言うなら、好きなものは共有して

一緒に美味しいね！って言えたらもっともっと

最幸です💗💗💗

ホテル飯結構好き❤️

🦋たきな🦋