おはみちゃまやでぃ💓🫧🫧🦋

 

もーーーーーーーーー！

昨日あたりからずっとソワソワソワソワしちゃ

ってます...

 

APFのフィジーク大会までの
カウントダウンあと３日‼️🏋️

3ヶ月まえに決めてからすでにもうまもなく💨

は、はやいよぉ

間近になってくると満タンにしてるつもりが
あれこれと準備しなきゃいけないこと
ポンポンでてきてピェ...🐣って頭がいっぱいいっぱいになりがち

なにしろはじめてゆえに🔰！

1週間前からトレーナーさんには
事細かく、頻繁に行動や食事のレポを
送りまくって不安を解消してもらいつつ
もう筋トレというよりかは
自信を持てるように焦りではなく
心のゆとりを持てることたくさんしなさい☘️

と😌❤️

アニメ見まくる、マッサージへいく、
お灸を貼る、遊ぶ　とかね

試してるけれどもぉ

やっぱり考えちゃうよねって！笑

まぁ、緊張だけでなく楽しみなキモチも
含めてやけどね🐱🫧💓💓💓

たきなはすんごい助かってるのはね〜、
おあいする殿方みんな応援の言葉をかけてくれたり、一緒にいてる時に殿方がいっぱいお話聞いてくれたりまったりお風呂で体を温めあう時間のおかげでゆとりももててるよ♡🛁

殿方とあってる時間にリラックスできるって
すごいいい関係やなぁって改めた気づく瞬間❤️

たきなちゃんががんばってるから
おらもがんばるよぉーって言ってくれると
ほーんまにさらにたきなさんがんばろ♡って思えちゃう🥹🌹

大会前に応援愛たいしてくれるのとかも
えーーーーーもうすきすきって感じです🫶///

あと、ほんま頻尿が悩みです😩

月曜日から今日まで追い上げの減量期の食事➕αでお水4〜5リットル目標で飲んでて一生トイレが近いのですぅ〜〜〜

⤴︎これのため

1時間のうちで5、6回はいく🫠笑
🫧

🦋たきな🦋