最近、食事➕αで
タンパク質とビタミン、疲労回復系のサプリを
トレーナーさんと相談して
とるようにしてるねんけど

いかんせん飲み忘れが、、、🫠

サプリケース買おうと思いながら
1週間がたった、、、、

今日は今から飲みます(この話しするまで忘れてた)

殿方にはたきなさんがビタミンチャージに
なるからね〜パワー！🫶

さっ！今日もよろしこまるやで

🦋たきな🦋