昨日は久々の
パーソナルジムに行ってきて
しっかりと扱かれてきました

筋肉痛もなかなか
いい感じにきてます

今回は
腕 おちり 足を
メインに頑張ってきました＼(*⌒0⌒)

本当は 何週間に1回は
行った方が
筋肉痛もそこまで
しなんだろうけどね

あまねちゃんは
そう言うのは継続が難しく
完全に気分だからね🙄

まぁ、やる気ある時に
行ってるだけでも
良しですよね？！😳

筋トレを継続されてる方
マジで尊敬します。