おはようございます🤍

夏バテ防止のために、最近はしっかり食べることとしっかり眠ることを意識しています☺️

夏野菜は身体を冷やす働きがあると聞いたので、昨日は夏野菜の揚げ浸しを作りました🍆🤍

味が染みるまで冷やしたほうがおいしいから、

「朝のうちに作っておけばよかった〜💭😂」

なんて思いながら待っていました🤭

毎日暑い日が続きますが、食事と睡眠を大切にしながら、この夏も元気に乗り切りましょうね🥰

九条あずみ